过肚压力降低，也比较容易锁住闸门，不过绞痛随着时间过去也越来越烈。

旁边不断有人超越，宁落用尽意志力缩着，原以为刚刚开了苞，门扩张过会比较容易漏，不过没想到宁落还非常致，一就回复原先状态。

拼命往前跑，面里都顾不上了，就算赢不了，也不能输，终于回到了，都快不过气来，站在白线前腰，肚里终于可以释放了。

调整着方向朝向桶，「咻咻咻」在桶里咚咚作响，透过跨，瞄准确保装起来尽量多，一都不愿浪费。

人各了次，位终于有一个手掌了，除着经验越来越多，家都开始找到自己技巧。

宁落知自己不可能跑完一整圈都滴不漏，所以在刚开跑时就先把肚放一，让压力减少比较容易跑起来，反正了也要多画一条线，不如先让自己舒服一，可以跑比较得快，虽然每次量都不多，胜在时间节省。

宁落把个技巧分享给自己伙伴，很快便把之前落后追回来。

所以女们在不知不觉间，已经不觉得生，跟当众从，一件羞耻事，从原本不可思议变得轻松平常，家都只想努力达标。

比赛到白化阶段，家都在拼命奔跑，随着每人至少跑了十几圈，力快用光了。

有一组一直领先已经达标了，兴得抱在一起呼雀跃，都没留意自己没穿衣服，互相磨来磨去。

共就十组人，现在宁落们离目标还差一，只要都留得住就再跑个两趟就可以了，前不去就靠纯跟宁落了。

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