着说，“你的筋都还挺软的，但这样还是有点儿疼，得多拉拉……嗐，倒也不用，你又不跳舞。”

见沈峭寒模仿他的动作坐下，陶筱撑身起来，看了沈峭寒两眼，伸手去按对方的肩膀。

“向前下腰，然后左右两侧用胸口贴腿，都要保持五分钟。一会儿还得练腰……嗯，你以前可能没下过腰，我先帮你熟悉动作……”

沈峭寒在陶筱的指挥下，一边摆着一字马，一边向前趴伏在地，忽然轻“嗯”了一声。

“这样吧，”他说，“我做拉筋的时候，顺便教你视唱。你去书房找一本乐谱来。”

听到这个建议，陶筱微微一愣：“今天就开始？”

“对。”沈峭寒说，“我们不知道什么时候换回去，可能还要很多天，也可能随时都会互换。到时候……你应该不会继续住在这里，教学就没这么方便。”

陶筱咬了下嘴唇，起身点头：“成。”

取了乐谱下楼，陶筱看到沈峭寒已经换姿势趴到右腿方向。

他扬了扬手里的乐谱：“那你这样看不见谱子啊，怎么办？”

沈峭寒问：“封面写的什么？”

陶筱：“看不懂……”书房里的谱子都是外语封面，在他眼里和天书也没什么分别，他就挑了一本里面的曲谱看着不那么复杂的。

沈峭寒直起身，随意扫了那本书的封面一眼：“翻到……第一页吧。从第一小节开始，跟我唱。”

说完，又再次俯身趴下。

根本没有细看乐谱，沈峭寒却十分笃定地开始哼唱音阶，完全不担心货不对板、唱错之类。

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