归钟口诵心诀，拳脚舒展，华山长拳的招式开始一一演练开来，从“大道初修通九窍”，到“涌泉冲过渐至膝盖”，足足三十六招拳法，只见他呼吸或缓或急，一时如灵龟吞吐，一时又如天蛇嘶鸣，刚柔相济，圆融轻巧，暗合道家玄妙，三十六式拳法磕磕绊绊，虽然有归辛树在一旁指导，但归钟还是花费了两个时辰才能打的连贯起来。

“呼呼，这身子太弱了，体内精气不足，却是不能修习过度！”完整地打完这三十六招，归钟脸色通红，额头上细密的汗珠腾腾而出，呼吸越发急促，胸口仿若火烧，此情形他就知道，这拳法只能到此为止，不可再练下去了，否则对身体有害无益。

“好，好，钟儿，这华山长拳就到此为止，你的身体精气不足，修习过度会越发亏损，于己不利。”归辛树虽在详细地指点归钟练拳，倒有七八分的精神在注意他的身体情况，见他面红耳赤，呼吸急促，就知道今日拳法修行已经到了一个极限，不可过分地修行，连忙开口说道。

“嗯，爹，这华山长拳却是一门精妙拳法，活络筋骨，凝练气血最好不过，这一番拳法打下来，虽是有点艰难，我倒觉得身子轻快了不少。”归钟从善而流，自然闻声而止，他二世为人，心智成熟不下成人，对于自己的身体自然感应的非常清楚，知道今日已到极限。

时已正午，晃晃眩晕的头脑，归钟和归辛树回到了小院，归二娘已经做好了饭菜等着，四五盘小菜，荤素皆有，深吸一口都可以感觉到浓郁的香气，这些天下来归钟也已经习惯了，他也是没有想到，归二娘这么一个风风火火的性子，竟然有一手不错的厨艺，算是有了口福。

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