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早晨，天刚亮，张奔就准时的睁开了眼。

三个月的时间，生物钟已经养成，凌晨四点，张奔就会准时的醒来。

洗刷完毕，张奔刚出了门，王犇与李亮也起了床。

坐车来到一处学校的操场，开始每天的晨练。

训练不是很猛，简单的训练之后，已经是上午七点半，张奔带着两人回到了宾馆餐厅，吃了早餐，休息一会儿，坐车前往比赛场地。

......

“陈老，今天天气并不是很好...”

在一处小区，一位老人颤颤巍巍的下了楼，就被一个中年劝阻：“一个选拔赛，值得您亲自去？”

老人并没有回应，而是抬头看了一眼天空：“天气还算不错，刚刚病愈，溜达溜达也好，在家里闷着可不好...人老了，就得活动...”

“走吧...”

老人越走越利索，脚步逐渐轻健：“还是走动起来，身体恢复的快...”

中男人苦笑着摇了摇头：“得嘞，您要去就去吧...”

......

“时间差不多了...”

看了一眼手表，张奔停止了王犇的继续训练：“你先去做拉伸动作，活动一下身体，距离比赛时间不长了...”

王犇擦了一把汗，哪怕是深秋的早晨，天气已经有些凉，他也是衣服被汗水打湿。

“记住穿上外套...这个时候可不能感冒了。”

张奔帮着王犇穿上外套，帮他拉上拉锁：“比赛的时候，我就在赛道终点，等着你冲线...去吧...”

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