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古人作息都早，毕竟没有电，齐效妁昨夜就没睡好，回来后就就寝，池仇周容大战三百回合，也不过十点。池仇出了房门，看看天，日头还未亮，才四点前后，今日醒的也太早了，再睡也睡不着了。于是去书房，原想练功，昨夜耗费甚巨，有些肚饿，便拿着那本《卻凤古诀》去厨房，发现有个面团，已经醒好，于是烧水做面。做面很容易，只要抹好面团，或拉或扯，并弄成细条状即可。

一碗面出锅，池仇端起碗来，想起兰州拉面“汤镜者清，肉烂者香，面细者精”的独特风味以及《舌尖上的中国》展示的“一清二白三红四绿五黄”的场景，不由的潸然泪下。

哎，想家了。

池仇吃完面，抹干泪，告诉自己，至少自己还被人需要。

面这种食品，不比包子、馒头，必须现做，否则就团在一起了，池仇于是没打算帮周容她们做，去书房留下纸条，往金香园去了。

一来那里僻静，二来池仇还是惦记着跟丁飞烟搭上腔。

时间尚早，天还未明，池仇在湖边，寻了一处好地方，面朝湖面，轻声念叨着《卻凤古诀》的口诀，开始修炼。

到此时此刻，池仇才算是对武学和修行有了一定的了解，明白人从出身就是一场修行，人之元气是天生自有的，或大或小，不一而足，沉于潜渊之中，常人一生，若是没有接触，大可以以琴、棋、书、画等世间万事修行。用一个词就是修养！

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