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宋子瑜听了老道士这话，顿时吓得打了个哆嗦，但又瞧见老道士一副看笑话的样子，顿时反应了过来。

先不说此言真假，老道士神通广大，自然能轻易为自己将影响消除，再者筑基本就要炼精，应当也能把亏空补上，倒是不用担心，只是老道士想看自己笑话，不曾言语罢了！

宋子瑜不言，依着老道士教他的法子，默念着口诀，只消片刻，肚中便传来了饥饿感，与此同时，一股热气从小腹处蒸腾而出。弥漫到身体四肢，顿时只觉身体各处都似泡在热水中一般，无比舒适。

而且，宋子瑜隐约感受到，全身各处肌肉似乎得到了一次加强，略微酸胀的错觉，像是锻炼了许久一般。

按照老道士所说，凡俗武夫炼精，是以大量肉食配合着充足的锻炼，而老道士教自己的功法口诀，却可以迅速消化食物并省略掉锻炼的过程，等于将凡人炼精的法子精简，从而节省下了大量时间！

只消运行功法口诀，便可坐着不动达到锻炼效果，这是自己前世多少人梦寐以求的理想！

不过宋子瑜不关心这个，他又不需要减肥，他此刻只感觉肚子饿得难受，像是几天没吃饭了一样！

就在他正想翻出干粮时，老道士递给了他一颗拇指大小发光的珠子。

这不是之前那黑虎精死后留下来的内丹么？

“将其含在嘴里，再运行功法口诀，就可以从其中吸取精气，不必再从食物中获取，也可节省一部分时间！”

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