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对于李白的嘚瑟，大牛哥给予的回应是一套负重装备。

负重背心、负重护腕和负重绑腿，插上钢条后，足有20公斤重。

看着李白将自己“全副武装”起来，大牛哥呲牙一笑，说道：“今天的训练是hiit（高强度间歇训练法），需要彻底唤醒你的全部体能，我不说停，就不许停。”他想要看看这个自称是大魔头的家伙体能极限到底在哪里。

和大部分拥有深色皮肤的人一样，大牛哥虽然人长的黑，但是牙齿却很白。

大牛哥那副丑到惨不忍睹的笑容让李白确信，对方绝对是一个表里如一的人。

“跑起来！一分钟全速跑，尽全力，现在开始倒计时，如果慢了，我会撞上来。”

大牛哥骑着变速山地车在跑道内圈紧跟着李白，他的声音听起来就像一条正在撒欢的大狼狗。

大半个运动场都能够听到他的声音。

好吧！就当是被狗追了！

通过115号小姑娘的关系，李白借到了一块带指针的电子表，不用再时刻盯着手机屏幕。

作为感谢，他买了十几样零食，小姑娘最喜欢这类小零嘴儿，份量足够，不仅自己可以吃个过瘾，还能与其他人分享。

李白完全相信自己要是像昨天那样再拿着手机跑步，大牛哥的山地车绝对会毫不留情的一头撞过来。

“……56秒、57秒、58秒、59秒、60秒，改为慢跑！”

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