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分卷阅读6

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吐舌头。

因为闹了这一出,秦沛和盛星河的关系有些僵硬,但其他人都认定了要拜他为师。

一上午,盛星河给这帮熊孩子测了体能和成绩,秦沛并不是很配合,动作懒懒散散,但盛星河还是把大家的问题都一一罗列出来,作针对性的辅导。

在他的耐心指正下,好几个队员都跳过了自己原先的高度,包括秦沛。

贺琦年的动作他看了好几遍,第一次助跑和弹跳动作都没有问题,但后边几次越杆时身体的角度有点歪了,导致收脚时脚后跟擦过横杆,同一个高度,有时能跳过有时跳不过去。

“还得多练练起跳动作,跳高也是讲究科学的,哪怕是0.01公分的角度误差,也会影响到过杆率,你不是屁股擦到杆子就是脚后跟擦过,比赛时不能单靠运气,实力才是更重要的一项。”

盛星河把录下来的视频播放给贺琦年看,“还有,你的腰腹收力时应该带动你的重心向上,后背反弓的弧度还要再大一些,不然臀部容易擦到横杆,平常锻炼的时候练腰吗?”

“练啊,当然练。”贺琦年撩起衣服展示自己傲人的腹肌。

谷潇潇刚好扭头看向他们,笑得花枝乱颤,还戳了戳边上的刘宇晗。

俩人对视一眼,会心一笑。

盛星河完全没眼看了,“平常都怎么练啊?”

“好多动作呢,你要看吗?”贺琦年说着就使唤上他了,“你先把胳膊打开。”

盛星河不明所以,刚一张开胳膊,前面的人就奋力一跳,强大的重力令盛星河一个踉跄,彪出脏话。

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