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提起锻炼，阮娇娇就把之前她跟骆诗安请教过自保技巧的事情告诉了傅启染。

傅启染听完，挑了挑眉。

“娇娇怎么不请教我？”

“我可比骆诗安厉害多了。”

阮娇娇轻咳一声，转移话题说道：“诗安姐是女的嘛，若是有肢体接触什么的，也方便一些。”

“嗯哼。”傅启染应了一声，“那现在我才是和娇娇最亲密的人，所以我来教你吧。”

阮娇娇自然是不会拒绝了。

这件事就这么定了下来。

往后的一段时间，阮娇娇都在傅启染的指导之下进行着锻炼。

在锻炼身体这一方面，傅启染一点都不留情。

好在阮娇娇也知道傅启染是为她好，所以无论多么辛苦，她都坚持了下来。

每次锻炼完，傅启染都会帮她做个按摩。

阮娇娇的肌肤娇嫩，稍微碰一下就会红，在锻炼的过程中，她难免会磕绊到。

肌肤很快变红，傅启染也没有让她停下来。

训练不过短短两周，阮娇娇身上的气势隐隐有了一丝变化。

只是那丝变化并不太明显，只有心思敏感之人才能察觉得到。

掌心隔着薄薄的运动服贴在她身上，阮娇娇总会有一种被.占.有的错觉。

傅启染在训练这方面很有经验，在保证阮娇娇不受伤的同时，又能最大程度的发挥她的潜力。

甚至都没有提一句。

在这样平静又带着些许辛苦的锻炼之中，假期结束了。

而傅启染，正是那个极其敏锐的人。

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