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起步的时候，双脚要打开，朝着两侧发力，尽量快速挥臂，用挥臂的节奏带动双腿........”

田径跑道上，易乐正与一名60多岁的老大爷一起进行爆发力训练。

易乐已经在省级训练中心待了一周的时间。

这段时间对易乐的受益匪浅。

省级体育中心不光有体操队，还有田径队、跳高队、各种体育项目的综合训练中心。

易乐除了自己训练之外的时间，都会去观看其他运动的训练方式。

而那些教练员对易乐来说，简直就是一个个待开发的宝藏。

由于易乐总是会参观他们的训练，因此，教练员们也注意到这个‘每天’准时出现在训练场地的年轻人。

而对方的身份也令他们大感吃惊。

中国自产的顶级球星，易乐这两个字没有人感到陌生。

而在相处中，他们也渐渐喜欢上这个极度自律且勤奋训练的年轻人。

正在教导易乐爆发力训练的老大爷名叫李德彪，曾经是国家田径队的教练，如今退休来到省级训练中心。

易乐对这位老人提出的爆发力训练方式以及跑姿极为推崇。

老人家也很喜欢勤奋且有礼貌的易乐。

这段时间，易乐可谓是极度幸福，他感觉自己学到了很多有用的东西。

他跟田径队的教练员们讨教爆发力的问题。

他跟跳高队的教练员们学习如何提高跳跃能力以及制空能力。

他跟体操主管请教柔韧性训练。

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