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经历了早上的星罗幻境训练，下午又继续进行负重训练。

可能是因为昨天药膳的药力还没有消耗完的缘故，今天的负重训练虽然依旧狼狈，但是众人却都还是格外神采奕奕。

就这样，一天又一天，时间很快便又过去了两个多月。

在这两个多月的时间里，众人几乎每天都重复着相同的训练。

早上在卢奇斌老师的星罗幻境中合力对战魂兽潮，磨合队伍，下午则进行负重训练，锻炼身体，而晚上则准时休息。

整整三个月的魔鬼训练，配合白歌的药膳，几乎每个人的魂力都有了一级的提升，而且每个人的身体素质也都有了不同程度的增长。

像马红俊，三个月的魔鬼训练让马红俊本来臃肿的身体缩水了不少，至少肚子上，原本浮肿的“游泳圈”是消失不见了，虽然整个人看起来依旧肥胖，但是表面上看上去却是不那么臃肿了。

而其他人则大多都是变得更加强壮了，像戴沐白、唐三还有奥斯卡，而女生们则是身材好了许多，一个个身高也都长高了不少。

现在，众人已经达到了大师要求的团战条件了。

但是为了缓解一下众人三个多月来的紧张训练，大师决定放众人一个星期的假，这让所有人都开心不已，就连白歌也不例外。

……

“大家，咱们明天去索托城玩玩怎么样？”

在吃完晚餐回宿舍的路上，宁荣荣笑着道。

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