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看着神通诡异莫测的鹿妖，黑牛不由有些犹豫，自家晋级妖将时发源的神通甚强，但对方才刚开始淬骨，要学成似乎还早？

“你既已有许多神通傍身，不在法术上分心也可，打磨肉体、妖气都可使神通精进。上古以降，俺们妖气就需以月精洗炼，半点捷径都没有，且慢慢熬，除此外，淬体强身之法倒还有些，你要专精神通，再多花些功夫在淬体上罢！”

陆宝疑惑地问：“俺自得了‘万重淬体法’，一直勤练不辍，只不知除这修炼法外，还有哪些手段可以淬体？俺都没见山场妖怪有练哩！”

黑牛叹口气：“不过些笨法子，见效又慢，靖平山小妖们怕被笑话了去，久而久之，才都不练，一个个只偷懒，等着晋级妖丁后习法术。”

“尚求将军教俺！”

“担重石、跑远路，凡是种种费力气的，如野兽时每日将力气耗尽，待恢复回来，气力自然会新生些，肉体也更强健，这便是最笨的淬体法子！若不然，野小妖为何都比俺们山场里小妖强？”

陆宝张口结舌，好一歇才回过神来，大骂自己猪脑子！

担重石、跑远路这些，不就是运动锻炼？最最简单的，自家居然都疏忽了，居然还要一个妖怪来教？

妖怪们手段粗浅，但成体系的锻炼方法，前世人类社会会少？自家前世虽是个懒人，不怎么爱运动，却至少也知道几十种运动方法！

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