由于工作太劳累，严欣晚归时吹了风，得了重感冒。程健意识到严欣身体很差，决定帮助她锻炼身体。

第一天，严欣跑了三分钟不行了。她喘着粗气说：“不行，我呼吸跟不上。”

程健提到跑步，个性又恢复到那种严肃冷漠：“那需要锻炼心肺功能。”

“怎么锻炼？”严欣问。

当晚，严欣就知道怎么练了。

她直直站着，一只腿被程健抬得很高，架在了他的肩膀上。他的肉棒就这样大喇喇地在她的花穴中进出，严欣压根站不稳。

以前都是程健出力，严欣只顾自己躺在程健怀里任由他动就行，这次程健却不扶着她，任由严欣“金鸡独立”。

“太奇怪了，这个姿势……”严欣刚开口拒绝，程健猛地往最深处怼了两下她就差点站不稳，只能委屈扶着墙壁，“我站不稳了……”

“你平时太依赖我了……”程健凑到她耳边说，“宝贝，你要自己用力哦……”

严欣委屈地看着程健，只见程健抽出肉棒，竟然忍着这么硬的程度转身准备穿衣服。

“你不做了？”严欣问。

“你自己来。”程健说。

在对严欣好的问题上，程健是能绝对忍耐的。比如说这几年他一直忍着没接近严欣，只是默默守护着她。或者是上次她太累了，他也忍着，不在洗澡的时候大发兽欲。

程健想锻炼严欣的体力，觉得最好的方法还是从做爱开始。毕竟其他的东西，要她开始太难了。

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