【人在国外，周围有很多同学都在练，效果真的好！但每次打电话回家家人都说周围每人练初级煅体术……就感觉很离谱，这东西明明是从国内的综艺传出来的。】

【感觉要有越来越多的人发现初级煅体术这个大宝藏了。】

“请艾圆充当嘉宾们的临时教练，在中午十二点之前教会他们初级煅体术……作为奖励，节目组会另外为你准备一份大餐。”导演对艾圆开口道。

艾圆顿时眼前一亮：“好的，姜导，我一定会教会他们的！”

“姜导，不是说早上锻炼吗？怎么时间线一下子拉到了中午十二点？”众人哀嚎。

导演瞪了他们一眼：“就早上那两个小时你们能学会吗？要是能学会早上你们就能歇着了！”

平均两天就要剪一期节目出来，嘉宾们每天的行程都是提前安排好的，要不是上面突然下了通知，他们以为他想拿出半天时间让他们练习初级煅体术吗？

众人哀嚎了一会，见反抗并没有什么效果，只能乖乖跟着艾圆和裘泽两人一起热身锻炼。

安恒两兄弟有舞蹈功底，很快就记住了初级煅体术的动作，就是速度有点跟不上，姜妙几个演员就不行了，不仅速度跟不上，动作还乱七八糟的，艾圆看着他们觉得他的手脚都快打结了。

“姜妙你们几个别瞎比划了，先停一停，站在边上先把动作记熟了再说……”艾圆开口道。

“艾圆，你不给我们分解动作吗？”姜妙开口问道。

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