伯毅加入的理由很简单，他需要更强烈的痛苦磨砺修行。

河仔觉得，他会死在这场诡异奔跑中。

因为迄今为止，奔跑者们要么受伤放弃，要么因为各种原因支撑不住，跟在恶魔夸父后面的人越来越少。

然而，伯毅一跑就是五年。

“说来你也许不信。”

伯毅大口将番茄吞咽下肚，脸上露出爽朗的笑容：“我们所进行的这项奔跑修行，能让每一个参与者都变得强壮和精力充沛。”

河仔打了个哈哈：“毅哥，如果真的那样，之前就不会跑死那么多人了。”

“方法问题。”

伯毅认真地说：“迎着太阳的长期奔跑，对于超凡者也非常危险。”

“光元素会对全身进行直接刺激，很容易灼伤身体，而水元素会在短时间里大量逸散，让奔跑者陷入极度口渴。所以要配备足够的水，而且最好早晚进行奔跑，中午进行休息和适当地放松身体。”

“跑前活动热身，能避免酸痛，抽筋，腹痛等伤病。跑后也要舒展身体，让身体保持柔韧，减少疲劳和损耗。”

“再一个是不要盲目追求速度，要保持呼吸，要随时关注自己身体的元素平衡。”

“还要准备适当的衣服和鞋子，减少身体被晒和疼痛，冬季注意保暖。”

“这些都是这几年奔跑中，我们总结出的经验《跑步须知》。如果能做好这几点，就不会像之前一样受伤。”

“尧神的保佑和神启，让我找到了一条没有尽头的修行之路！”

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