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早间节目的健身操演员选好，接下来就是节目的录制。

不过在正式录制之前，还需要先进行排练。

蓝姝给蓝伟诚打了通电话，让他把录音机柜台那边把最好音响设备送来一套，另外还要再送四台随身听，以及一些动感音乐的磁带。

虽然电视台准备的有健身操的磁带，但蓝姝的早间节目不打算一二三四,而是来点节奏更劲爆的。

就像是以后火遍大江南北的广场舞一样，耳熟能详，受众才更广。

不然纯纯的健身操会稍显无聊。

女儿交代的事情，蓝伟诚立即照办！

一个多小时的时间，东西已经全部送到。

而蓝姝这里，也跟四位被选中的健身操演员说清楚了,她要做的健身操节目是什么样子。

不同于原本他们早就会的那些健身操的固定动作，蓝姝让四人根据音乐的节奏来自己改编新的健身操。

这些健身操要求动作简单好学,并且有一定健身效果，例如专门的瘦身运动，以及局部瘦腰、瘦腿、等等。

听到蓝监制的要求，四位健身操演员已经凑在一起商讨新健身操的动作了。

等录音机到了之后，四人听着音乐，跟着节奏，开始慢慢磨合他们的新健身操动作。

对于整个健身操的流程，蓝姝提前细化过。

每天早上节目中会播放两种健身操。

每一种健身操都会分为三部分，前面的五分钟热身，中间的十五分钟运动，最后的三分钟全身放松。

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