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高爽的房间里满屋子都是药水的味道。

他现在是真“瘫”了！

有伤不养硬挺着在舞台上胡来，当时是舒坦了一阵，回到家之后问题反而更严重了！

腿上胳膊上不但疼，而且现在已经发展到水肿的地步了。

整个人大了一圈，身体很多地方皮肤都是晶莹剔透的圆润模样。

高爽昨天晚上就去医院看了，上上下下做了个全面检查。

但是并没有查出什么问题。

医生又详细的询问了一下他的情况。

高爽将自己这两天的事情跟医生说了一下，医生纠结了半天。

这情况压根就没见过。

哪有人运动运动就肿的跟水晶灌汤包似的？

不过医生还是根据高爽交代的情况给他分析了一下病情。

肌肉筋骨受伤有很多种。

像他最开始那样，在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。

我们常说的肌肉酸痛主要就是指这一种。

有个学名叫延迟性肌肉酸痛。

实际上，这种肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。

人们往往在力量训练或进行一个不太适应的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。

而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。

严格算起来应该是身体自发的用疼痛对你进行某种程度的保护。

但是，你要是在延迟性肌肉酸痛的保护下，硬顶着肌肉痉挛和僵硬强行进行剧烈的运动，却很容易造成肌肉和韧带的拉伤。

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