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对于船只的改造，王海只是稍微关注了一下，交给小黑去做，基本上不会有问题。

他留在和平岛上继续提升实力，每天练剑术，金钟罩，龙象般若功,天长地久不老长春功，纯阳无极功。

可以说，每天时间，基本上都排满。

四门武学，每天不需要一天到晚练，只需要固定练习一段时间,加起来差不多需要八个小时。

体术达到高级圆满之后,每天睡觉四五个小时，就能够保证充足的精力。

所以，除去必要的洗漱吃喝时间，他差不多还有十六个小时左右。

也就是说，可以用八个小时来练习剑术。

当然了，这是在没有其它什么事干扰的情况下。

和预料中一样，剑道进步速度飞快。

四门武学，则是按部就班提升，想要完全练成，和纯阳无极功一样，都是需要十二三年。

这还是在各种天赋条件跟上的情况下。

还好对他来说不是什么问题。

剑术的提升，不会给他的实力上限，直接带来增长。

更多的，是让他多了一种对敌手段。

不过他能看到，自己的实力，只要修行，每一次都在进步。

龙象般若功，增长力量，力量增长,攻击力也就随之增加。

金钟罩，提升体魄防御，武装色强度，当了一定层次，还可以获得武装色反震效果。

至于天长地久不老长春功，不仅仅是只能延长寿命。

这是一种生命的升华蜕变。

在这个过程中，生命力，恢复能力，耐力，免疫力等等，都在提升。

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