电脑版
首页

搜索 繁体

第572章 教操

热门小说推荐

最近更新小说

<!--go-->

“我很高兴,今天大家都没有缺席,也没有人迟到!”

“可能你们心里都觉得有些奇怪,我为什么要选择这样一个特别的阶段,在我们面临外界制裁、孤立、围困的时刻,还要带着你们做这种事,你们可能不理解,甚至会觉得这很无聊。”

“但是,我在这里要说的是,接下来我们将要做的事情,将是我们度过这个艰难阶段,迎来美好生活最重要的一次准备!”

“过多的话,我不想说,接下来我正式教你们做这套操。它叫导引术,时间不长,全套下来只需要二十分钟,我会连续教你们一个星期,之后就要靠你们自己来练习。当然,我会让体育委员朱琳琳每天这个时候,都来广场这边领操,有想跟着一起练的,也可以过来。好了,接下来,我们正式开始!”

下一刻,徐福海直接开始示范起了导引术的第一节!

“双脚分开与肩同宽,双手掌心向上,左手上右手下,交叠在肚脐眼下方10公里左右的位置,再慢慢打开。在这个过程中,要想象是在粘粘的胶水之中上划,感受那股阻力……”

徐福海一边讲解,一边示范。他的动作,也被事先架好的直播摄像机,投到高台后方的两块大屏幕上,方便众人观看。

一套简单的动作,徐福海足足教了五分钟,重复了九遍,这才开始教下一个动作。

他丝毫没有藏私,系统传输给他的一些提示要点,全都巨细无遗地讲了出来!

Loading...

未加载完,尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏!

移动流量偶尔打不开,可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址:www.sadfunsad.com

(>人<;)