<!--go-->

一周后，赛佳健身馆。

跑步机上，徐福海挥汗如雨，面前的液晶屏上显示的数字，他已经连续跑了十公里，平均配速7。

尽管衣服已经全都湿透了，但此刻徐福海的表情却十分享受。

连续一周时间，徐福海每天固定健身一个小时，再做半个小时瑜珈，一日三餐严格按照苏依依为他制定的标准，绝不过多摄入。

坚持的效果十分明显。一周前，徐福海还是一个体重超过95KG的胖大叔，而现在，他的体重已经减到了82KG，外表看上去尽管还有些显胖，但和一周前已经是判若两人！

特别是那张脸，轮廓明显瘦了一圈，皮肤也由原来的暗沉无光变得红润而有弹性，咋一看上去，仿佛年轻了好几岁！

这几天，徐福海偶尔上了几次班，每次来到办公室，同事慧姐和潇潇都好奇地问他是怎么减肥的，这让徐福海特别有成就感。

“好了，十公里的运动量已经够了，接下来慢走五分钟，然后休息一会儿，补助一点水份，再做几组力量。”一旁，从头到尾陪着徐福海慢跑的苏依依，眼看着他的运动量已经达到了10公里，果断帮他切换到了走路模式，一边提醒他，同时递给他一杯调制好的功能饮料。

这种功能饮料可不是市场上普通的那种功能饮料，是真正经过专业的运动营养师精心调制的。徐福海请的那位，是国家田径队的营养师，这一杯饮料就得大几百。这两天苏依依陪着徐福海锻炼，沾光也能每天跟着喝一杯，别说，效果就是好，和那些普通的功能饮料完全是两回事！

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.sadfunsad.com

(＞人＜；)