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：额…蚌住了…

：哈哈哈！笑死我了！

：哼哼，果然，十个男人九个虚，姐妹们眼睛可是要雪亮啊…

：咳咳！我就没这种感觉…

：我也只能一日一日，一日一日罢了…

大部分男性观众面容僵硬。

卧槽！

被羞辱了！

“站桩时，会调动整个身体的能量，气虚脾弱，自然会头晕眼花，多练几次就好。”

他解释道。

毕竟现在的花花世界太多，虚点也正常。

站桩还能对肾好？

都是男人，主播的话他们心照不宣，心头暗暗下决心，苦练站桩，卷死其他人！

：到我了到我了，为什么我站桩的时候，总感觉脑袋里乱乱的，沉不下来啊？

凌凡没有丝毫不耐。

“这就要谈到站桩的另外一个大点，那就是入定。”

“所谓入定，就是心无杂念，心念如一，这样才能沉寂在站桩之中，方能有效果，之所以会心存杂念，说到底就是注意力不太专注。”

“可以找一些训练专注力的方法，另外就是在清晨，杂念最少的时候练就可以了。”

…

时间缓缓流逝。

他也没有不耐，耐心的讲解着这些问题的原因所在。

另一边，自己也在讲解中，更加细致的分析五形拳。

在人气的加持下，如有神助，哪怕没有练武，但对于拳法的理解更上一层楼！

刚刚才达到大成五形拳的境界又有了一些提升。

“好了，时间也不早了，回答完最后一个问题，今天就到此结束吧。”

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