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冻死的死亡机制有很多争议，其中一种说法是认为心脏功能衰竭，血液循环障碍，中枢神经麻痹导致的死亡。

不过一般来说，冻死有好几个过程。

在体温下降初期，出现寒战，身体靠骨骼肌的收缩来产生热量，抵抗寒冷。

也就是所谓的冻得直哆嗦。

这个产热量很可观的，心跳和呼吸都有所加快，血压上升，代谢增高。

这些反应都是帮助身体抵抗寒冷，尽力保持体温稳定。

如果体温继续下降，血液循环和呼吸就会逐渐减弱，血压开始降低，意识逐渐出现模糊直至障碍，可能出现幻觉，运动能力降低。

身体此时只是有限度的保证重要器官的功能了，一些对活下去无关紧要的功能，比如运动。

四肢这些“不重要”的器官被放弃，仅维持关键器官的温度来保持它们能够正常工作，如大脑和心脏等。

这个阶段，就已经开始感觉身体冰凉，四肢麻木了。

等体温降到三十摄氏度以下，心率、呼吸、血压继续降低，对外界刺激的反应逐渐变小，意识会非常不清醒，甚至出现【反常脱衣】现象。

也就是在寒冷影响下，因为体温调节中枢受到影响，产生了热感的幻觉，从而出现环境极冷，人却开始脱衣服的现象。

体温二十五摄氏度以下，体温调节中枢已经放弃了思考。

如果还不能回到温暖的环境，体温就会进一步降低，血液循环速度也会大幅度降低，体内隔膜流动性下降，内脏工作效率严重降低，大脑开始供氧不足，各种反射逐渐消失，最终死亡。

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