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分卷阅读119

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之前不敢请假初凝问题同学也两两来抱学霸大了。她们之前直以为学霸徐高冷孤僻,不和成绩差同学玩,现在看来也不是那样啊。

都是误解,偏见!

原本818群,现在后群,迅速膨胀扩大。

几人分别以后,初凝回宿舍休息了会,看了会。

9多,她换了衣服去场上,在红塑胶跑道之外,先了套身动作,而后便开始了她天跑步任务。

徐盈年体重,个多月来掉了十多斤,虽然有缩水成分在,但是腰比降了不少,体型体态改善了很多。但是周来,体重已经没有再变化过了,大概就是到了瓶颈期了。

初凝再考虑换换运动方式,适当调节有氧运动和无氧运动比例,尝试突破现在瓶颈。

慢跑和游泳是她必修课。最开始时候,她以游泳为主,等到徐盈年身体能支撑她跑步时候,她又选择了自己最跑。

9多,跑道上人并不多,大多都是住在学校里老师,带着孩子老人在散步,般高中学,此刻都沉浸在作业海洋里,除了徐盈年非人类学霸,才能在时候来跑步。

她晚目标不高,5Km,也就十多圈。她速度不快,用了将近32分钟才跑完,不过比最开始圈都跑不来况要好多了。

夜风徐徐,明月朗朗。

跑完步,完拉伸动作,她也不急着回去,宿舍11关门,现在还早。

她在最外圈跑道上漫步,明月光辉清清亮亮,洒落在她身上,银白月华,远处孩童笑声,时不时从身边跑过背影。

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