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今天先写了一千字，就开始卡文了。

傍晚才梳理通。

现在才写了两千多字，如果放在往常，写到十二点，是能更新的。

但现在身体情况不允许。

写书已经十年了，经常熬夜、久坐、几乎很少出门，更不要说运动了，身体长期处于亚健康。

颈椎病、腱鞘炎就不用说了，现在只能语音码字，很不习惯，速度很慢，但可以将职业病的伤害降低。

最近经常头晕、高血压、肠胃也不舒服，身体状况极差，感觉已经处于临界点。

再这样下去，人就废了。

我也想多更新，多挣钱，就怕有命挣，没命花。

我现在要求自己每天运动。

以后不敢再熬夜了，毕竟已经不再年轻，晚上九点停止码字，十点前上床睡觉。

大家也不用担心，书可能会写慢一些，但质量保证，绝对不会太监。

健康身体才是完本的保障。

细水长流总比英年早逝好，我还想多写几本书，还有很多好的想法没有写。

明日更新。

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