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回归的时间不长，期间又发生了许多事情。

吴东本身，也被卷进了各种事务之中。

不是忙着善后，就是接待本寨来人，然后又去挖了几天运河，紧接着作为‘过渡人员’处理镇上紧张的局势。

一波接着一波，根本就没给他喘息之机。

要是换在他神魂穿越前，绝对吃不消感觉亚历山大。

好在经历了前世的磨砺，各方面能力和经验都十分突出，轻而易举解决了这些事儿，并且还能趁机锤炼自身武艺。

有前世武道化劲大宗师的经验，加上一身精湛的医术，又有源源不断的资源补充，练肉大成轻而易举。

此时，他的身材显示出绝对完美的流线形。

体内肌肉占比，还有质量都达到了此时，身体能够承受的巅峰状态，以点带面使得身体素质大增。

与肌肉联系密切的筋骨，皮膜全都得到了不小提升。

别的不说，单纯的肉体力量，起码比练肉之前大上三倍以上。

一拳轰出，估摸着起码有前世六百斤以上力量，比起专门修炼刚猛内功的二流中后期武者也不差了。

若是加上出神入化的劲力运用，就是对上此世一流内功好手，他都丝毫不惧。

练肉大成后，其实练筋以及练皮膜，已经达到了一定水准。

每次锤炼肌肉使之‘燃烧’之时，散发的热量，就在不停的炼筋，使之更加坚韧强大。

另外，通过暗劲手段尝试封闭毛孔，也有了不错效果。

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