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说是炼丹，其实我哪会那么复杂的东西，他们黄门袁家才是此中行家，在其《易镜玄要》中有过明白的记载。如果想炼制上好的丹药，需要整整二十一步：

其一是“择友”，选择志同道合、具有外丹黄白术知识的清虚之士三人，结为道侣；

其二是“择地”，挑选福德、洁净之地，方可修炼；

其三是“丹室”，须清洁、安静，不必太高大，在山林宫观内更佳；

其四是“禁秽”，丹士须穿新衣新鞋，不吃葱蒜等，丹室内要一直点香，不能让女人、僧尼、鸡犬进入；

其五是“丹井”，最好取近山石

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