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今天就是第四天，林远这三天数着这个天数来过日子，那还真的是那就一个难受。

林远决定还是继续坚持几天，毕竟有可能还是有什么不一样的训练方法，不可能无缘无故的这么轻松的训练量。

胡教练和毛教练也是终于走进了田径场，而这胡教练和毛教练都是一脸的兴奋的样子。

似乎是有了什么研究的重大突破一般，林远看胡教练和毛教练的这副模样。

毛教练拿着一沓的a4纸张过来，没错，就是一沓，a4纸张里面写满了数据。

毛教练一脸骄傲的对着林远说道：“这次我和胡教练做出了最科学化的训练计划，按照这个训练计划，保证让你发生巨大的变化……”

林远看着里面那密密麻麻的数据都有些头疼。

林远开始进行热身，热身这个环节，毛教练都做出了特别详细的热身计划，什么时候进行慢跑，什么时候拉伸腿部韧带，亦或者是活动脚踝……

林远按照了毛教练的训练计划开始执行，胡教练在一旁边严格监督林远的进度。

林远外套都快穿不住了，全身都感觉到了燥热，身体竟然出奇的活动开来。

而且最奇怪的是明明是很普通的一些动作，改变了一下活动的流程，还有做出一些细节上的小调整，竟然让林远有一种充满兴奋的错觉。

接下来的训练，差点把林远给累成了狗，差点，林远大口大口喘着粗气，整个人都有点崩溃了。

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