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袁小媛有点懵，下意识的打了一个哈欠，忍不住的吸了吸鼻子你，脑海里回荡着好友李涵月的这句话——突然感觉有点热。

有点崩溃，你告诉我这天气热，这理由属实有点敷衍了吧。

…………

昨天南方小年，今天北方小年，母亲给林远打来了电话，林远也解释了一下自己这边的情况，恐怕需要除夕前后才可以归家。

林远在营养师制定的营养餐和胡教练的“折磨”下，看起来也越来越精壮了。

这几天，林远也是又去测试了一下自己的身高，来到了一米八七，估计要不了多久就要一米九了，这样的高度，在省队，乃至中国短跑田径队都是少之极少。

训练量开始减轻，估计是要来一次放假前的测试，就和上学时，放寒暑假的期末考试差不多。

训练没有几天了，林远也是暗道终于可以到时候歇息几天了，毕竟弹簧也是需要释放一下，一直压的，就要压垮了。

“做动作，我不管别人是怎么教的，反正我这里，我要的就是一点，你不要去追求重量，而且要求追求质量，尽量把这动作做好。”胡教练在一旁跟正在佩戴护腰的林远说道。

林远点点头，知道这么一个道理，动作到位才可以让自己的训练得到一个最好的效果，不求动作，只求重量，不仅仅效果较差，而且很容易出现由于重量过大，身体部位受伤的情况。

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