有节目组的周密计划，还有拍摄团队的时刻监控，让整个拍摄过程，非常顺利且流畅。

其中，陆齐那超乎常人的身体素质，发挥了巨大的作用。

即便是特种兵出身的贝爷，在体力消耗了一定程度时，就会喊停摄像机，稍作休息。

这样给了后期剪辑的空间，也可以让自己恢复良好的状态。

而陆齐，完全不需要那样！

刚在大海游了三英里之后，顺利上岸之后，陆齐就像个没事人似的。

他并没有停下休息，而是按照求生顾问的教导，迈开脚步，绕着整座小岛，开始搜索起各种自然资源...

这样的好处，就是画面不会出现任何剪辑，看起来非常连贯，也把探险最真实的一面，展示在观众面前。

而两个摄影小组所要做的，就是扛着摄像机，尽可能地跟在陆齐身边，将他的一举一动，都忠实地记录下来。

当然，该剪辑的地方，还是要剪辑。毕竟这不是一镜到底的纪录片...

在摄像师喊“cut”，暂时休息的空隙，陆齐就会跟几名s.a.s出身的摄影师，探讨各种求生技巧，以及接下来该如何拍摄。

当场教学，当场就实践，力求拍出陆齐利用这些刚学到手的求生技巧，征服无人岛各种危险的精彩画面。

譬如如何制作庇护所、寻找水源与食物、如何辨别周围是否有野兽出没等等...

一边在无人岛上求生，陆齐还要一边对着镜头，进行解说：

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