景飒这个时候都已经觉得自己的语气似乎有些咬牙切齿的味道道了：“胡老啊，请问一下，现在几点了？”

“五点啊！”胡邦在电话那边理直气壮地道：“你知道不知道，我四点就起来了，本来想那个时候打电话给你的，可是我一想啊，你们年轻人都喜欢赖床，于是我就让你多赖了一个小时的床啊！”

得，听听这口气，分明，人家的意思就是，人家那可是已经很真心地为你着想，为你做过考虑了。

“呃，可是胡老，你知道不知道现在京中市里，在这个时间，大多数的人，还在睡觉啊，而且你又知道不知道我，也是属于那大多数人里的一员，而你是少数那个圈子里的啊！”景飒闭着眼睛道。

“那怎么可能呢，小飒，我说，你也是学中医的，而且你还是学武术，这中医啊，讲究个养生，所以你应该清楚啊，晚上9—11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，晚间11—凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1—3点，胆的排毒。凌晨3—5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。凌晨5—7点，大肠的排毒，应上厕所排便。所以早上五点就应该起床了啊！”

“早上7—9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。”

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