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自从唐时因为强支弱干，藩镇割据，天下大乱，从汉时就一直推崇的强干弱枝原则，从宋朝开始就再次占据了主流，宋时东京一度屯驻号称八十万禁军便是源自于此。

当然，宋朝在军事上不但强干弱枝，还一个劲崇文抑武，甚至朝廷中枢，尤其是皇帝没事发个阵图去指挥边将作战这种蠢事也不少见，西军山头林立，禁军更是烂到了根子上。

于是到了历史上的明前期，朱元璋推翻宋朝制度，分封诸子为藩王，给予了强大的军队作为护卫，试图充实边疆，结果闹出了靖难之役。最后的胜利者朱棣一手收回了大多数亲王的护卫，一手创建了三大营。可京营很快也烂成了渣，九边的边军又成了明军的真正主力，

清朝也好不到哪去，旗人入关之后很快就烂了，反而是江南绿营成了真正的主力，但随着绿营也很快腐败，到最后太平天国如火如荼之际，靠的就是诸如曾国藩自己拉起来的湘军，李鸿章拉起来的淮军，僧格林沁带领的蒙古兵……反正大多数时候朝廷正规军战绩可怜。

然而，从宋元到明清，陆军乏善可陈，水师也是先扬后抑。南宋的水师曾经是南宋偏安一隅的保障，后期连战连败；元朝水师在连场大战中逐渐成长，而后甚至能远征日本——后来也烂了；明朝的水军，郑和下西洋之后就不行了；至于清朝，看看北洋水师和南洋水师……

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