清晨，天气晴朗，万里无云，倒是户外散步或旅游的好天气。

徐熙和宁蕊佳二女都还在睡懒觉。

而徐然却是雷打不动的一早起来就在小区之中开始晨练。

他练习是那一套新的拳法，是昨晚钱嘉瑞教给他的一套比较深精些的形意功夫，又经过昨晚的实战练习，徐然已经初步掌握了这套功夫。

虽说徐然目前的年纪，身体已经定型，再练这套精进的功夫，也只能是练到一般的水平，想要成就高手是完全不可能的。

不过徐然的身体素质远超常人数倍，恢复能力也非常强，即使现在练这套功夫能够达到不被人近身，实战中能有效防御并伤敌，他已经非常满意了。

现在这个热兵器时代，练武本身就已经沦为了强身健体，益寿延年的健身活动了，正所谓功夫再高，一枪摞倒。

况且徐然平时除了有保镖之外，他随身还经常携带着两个可以装进口袋里的微型守卫机器人保护他的人身安全。

所以无论是冷兵器和功夫，还是热兵器手段对他不利，徐然都能拥有有效的自保防卫手段可以使用。

在小区之中小跑了一圈之后，徐然见小广场上不少大爷大妈都在那里锻炼身体，也有老人在打太极拳，便选择了附近的小花园中心那里人少的地方准备练会拳。

不过这时，一抹白色的身影在跑步过来之后也来到了这里。

徐然感觉比较敏锐，留意到那穿着白色练功服的倩影走来后，便主动打了声招呼：“早啊！”

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