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白雪忙了一上午，还没来得及去食堂买饭，就赶紧回他们实习医生的休息室总结归纳她的临床经验笔记。

这样全身心的投入到某一件事情当中，有事情可以做，也会让她没时间去想关于韩奕那些糟心的感情事，没时间去想父母给她的压力，就只是单纯的为了自己一个人的生活，相对独立、自由、奋进的一个人的生活。

就像她上大学那会儿，每次心情不好时，洗完衣服心情就好了。当时方雯那些室友多希望自己的脏衣服能有幸成为她的情绪抚慰剂。

她愤怒或生气时，会拿几条脏裤子去水房洗，将裤管平整地铺在水龙头下的平台上，撒上洗衣粉，用毛刷一下一下用力刷，正面刷完刷反面，一条裤子刷干净刷另一条，当她晾完后，就能看到她那张阴转晴的脸。

方雯有次问她，为什么洗个衣服都能洗出治愈感。

她说，洗刷过程中的秩序感让她心安。

听着频率统一的声音，做着稳妥律动的动作，她该发泄的负面情绪，该厘清的混乱思绪，该平复的溃疡心情，伴随着洗刷衣服这个连贯且有序的动作，完成了令她满意的拨乱反正。

现在，能让她心安的可能就是她热衷的医学专业。在工作的时候，能够尽量的不让她自己处于悲伤的情感之中。

每个人调节情绪的方式方法都不太一样，李佳极其悲伤的时候可能看到一辆稀奇的跑车心情就会瞬间好起来，惠子不开心的时候可能丘朗来哄上几句就好了，暖暖心情低落的时候唱一会儿歌就好了，都有着自己心里的秩序感让自己心安。

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