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修士的修练永远都是十枯燥的，赵海现在就是，他要修练的东西有很多，内功方面是按青藤诀的方法修练自然能量，锻炼自己的内脏，不过这个他不用操心，只能把自己体内的自然能量属性给改一下就可以了，外功方面，自然就是铁佛莲花身，现在赵海正在修练第三层，每天需要用最少四个小时，晚上时间是修练精神力用的，同时他还要修练蛇拳，蛇游步和灵蛇七盘剑，最后就是毒蛇锥这种暗器了，除了这些之外，他还要修练铁佛莲花身上的架子，除了这些之外，还有九字真言大手印，覆山掌和凝山诀。

不过好在赵海的修练与其它人不太一样，像蛇游步，灵蛇七盘剑之类的功法，他只要修练两遍就可以了，他现在重点修练的还是蛇拳和九字真方大手印，然后是覆山拳和凝山诀。

但是就算是这样，也些天也把他给忙得够呛，不过他之前的设想到是真的可以，就是利用自然能量的属性转化，修练青藤诀的事情，到是十分轻松的就完成了，现在他已经开始对自己的内府进行锻炼了，而且效果还十分的不错。

现在赵海每天除了修练之外，就是去毒树宗的宗门那里去吃饭这么一点时间，其它的时间全都用在了修练上，有的时候加去毒树宗那里吃饭的时间都没有，因为他要回到铁佛寺那里去露一面，让铁佛寺的人知道他还活着。

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