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肖东山一边跟陈知多练习莲花拳，一边修炼侗族姜伯所赠医书记载的凝神术。因凝神术治好了手腕的重伤，肖东山奉为神奇，极力修炼，朝阳九气玄功倒练得少了。凝神术的前面大部分是传授调息内和、强身健体的法门，记载甚详，从吸天地日月之精华的大道理，到如何吐纳如何归脉如何入定的小窍门应有尽有，虽越练越难，终究慢慢克服。到陈知多传授莲花拳时，已将这部分融会贯通了，只是每每回头从头再看，又会有所新得，真真的奥妙无穷。

凝神术的后面小部分都是些摸棱两可的法门，似乎作书之人也拿不定主意，只是提出一些启发，留后人再细细参详，但修炼之法更趋无所拘束，连“吸天地日月之精华”之句，也改为了“夺天地日月之精华”，可见其大胆。肖东山私下揣度：“此书记载的凝神术只有凝没有散，只有收没有发，又不能伤敌，算不上一门武功，想来不必过于拘谨，我何不按后边的启发，自我创造，自我修炼呢？”他本天质在此，摸摸索索中自己阐释了凝神术的后面小部分，竟也练出了一些门道。

初始还觉得不怎么样，后来渐渐只觉体内的真气越来越多，就如要溢出来一样，丹田内渐有胀痛之感。此时才知不妙，只得少练凝神术，多练朝阳九气玄功，用朝阳九气玄功把体内多余的真气领到全身，慢慢消化，坚持了一段时日，体内的真气还是日渐增多，胀痛之感日渐频繁。

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