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“窃天盗地，也叫五心归一，即五心归丹，也就是五心入丹田”

天籁女音耐心解释：

“所谓五心，即指两手心的劳宫穴、两脚心的涌泉穴和头顶中心的百会穴。练此功法，必须分四个步骤循序而行，练功时取坐姿、站姿均可”

“等等，等我站好你再说”唐龙大声道：“我好跟着练习”

“咯咯咯，其实你说话不用出声”天籁女音笑道：“在心里说、我也知道；你还可以、用意念进入脑海、跟我面对面说话”

“是吗？！这太好了！！”唐龙高兴道。并立即闭目，集中意念，进入了脑海。

“你坐下、盘腿，跟着我练习”绝色美女对唐龙微笑道。

唐龙依言，盘坐在她对面，双目眨也不眨地盯着绝色美女。

绝色美女笑了笑，继续讲解：

“练习时，精神要集中，专心用意、想丹田，要求身体端正，各部位充分放松，逐渐求达凝神守中的状态”

唐龙脸红地闭目，跟着练习。

天籁女音继续讲解：

“窃天盗地神功，把大自然中的阴、阳、万物之气采入，与自身元气贯通起来，在体内往返运行，存正排邪，会产生意想不到的功力。此功法不仅可使真元充足、气血强盛、经络顺通、劲力相合，而且气督血驰，气至力显……”

天籁女音停了很久很久，唐龙才止住练习，睁开双眼。

他满面红光地说：

“我怎么感觉自己、精神饱满、浑身是劲、记忆力理解力超强？！”

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