和往常一样，每天晚上睡眠的时候，宁志恒都会进入自己的意识空间，这已经成为一种本能。

每一次在菩提树下诵读佛经，都能让他进入一种深度冥想和坐忘的状态。相当于大脑进行了深度休眠的状态。

在这个状态下，他的精神是极为愉悦和安详的。普通人进入睡眠之后，都会有浅度睡眠或者做梦的情况。进入深度睡眠的时间都不会很长，也就一到二个小时左右。

甚至有的神经衰弱者，根本就无法进入深度睡眠状态，整个晚上都是在浅度睡眠，甚至是无睡眠的状态，一有动静就醒。

而宁志恒在前世中就有很严重的神经衰弱。有的时候一晚上最多睡二到三个小时。这当然是跟他的工作环境和经历造成的。

尤其是妻子带着孩子离开他的那一段时间，几乎是整夜无法入睡，整个人每日都昏昏噩噩，精神状态是非常差的。

可是自从他进入意识空间，在菩提树下诵读佛经的那一天开始。情况就得到了翻天覆地的变化。精神上的极度祥和宁静，意识的冥想状态，都让他的精神和肉体得到了最大程度的修养和滋补。

在这种状态下，他根本感觉不到时间的流逝。无论他白天训练的时候多么的辛苦，身体多么的疲惫，只要他当天晚上进入意识空间诵读佛经，再当他早上退出意识空间醒来的时候，精神和身体都能达到最佳状态，精神饱满，肌肉有力。

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