夜间，明月悬挂。

武龙双腿盘坐，双手手指交叉托于丹田处，眼观鼻，鼻观心。

武龙在修炼硬气功，现代的很多人都认为内功为无讥之谈，在法伦功之后更是让人们谈功色变其实硬气功，说白了就是绷紧肌肉防止受伤，锻炼某些部位（如手，肘，膝，腿）的疼痛忍受能力，做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。硬气功的入门办法，先练习抗击，就是练习抗击打的能力，因为俗话说的好，“要想打人，先要学会挨打。”

而且被打以后，不能用力去反弹这股子冲击的力量，要去慢慢的消化吸收掉，这样才能逐步的达到，能够禁受的住很凶猛的力量的打击，这个动作不但要求练抗击的人，要注意运气和力道，而且对于上来踢人的也是有要求的，不但要注意把气都预先运到踢人的腿上，而且还要讲究使用的部位。

武功在近代发展比较火的时期乃是六七十年代，那时全国大部分人都有着或多或少的家传武功，而且国内政府还开办了内功研究所，但是后来不知什么原因则不了了之。硬气功，也称外气功。武林的各个门派都有练功的方法，一般的说，外家拳重于外练筋骨皮，内家拳则重于内练一口气。当然，这只是比较而言，不同的门派有所倚重而已，并不是绝对。显然对于地下黑拳来说最重要的就是练筋骨皮，在这种环境下，也许因为这样才使得武龙的功法有了质的改变吧。

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