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心理学上有个公式，自尊(自信)=成就期望。显而易见，逐步提升成就是提升自信的有效方式。

人生诀窍在于突破自我，一步步积累小的成就，从而提升自信，构成良性的向上螺旋。

找个要改变的方向，一点点儿自我超越吧，唯有锻炼，肌肉才能更强健。

习惯逃避，本事必然变萎缩，经历过了更不会因为长了本身而骄傲自满事实上更加平和。

当伊洺把最后一份账单还清后，伊洺注销一部分信用卡，只留了2张信用卡出国的时候备用，赵茜说的没错，当他真正还完债的那天，其实内心很平静，原本他以为自己会开瓶红酒庆祝下，或者说睡上三天三夜，尽管他不认同赵茜生活太过于理性但是也佩服赵茜的过人头脑。

回头想想这五年，真的是走的不容易。人生就是一种修行，生活就是一种磨练，人生其实挺难，跌跌撞撞，忙忙碌碌，路艰难，人复杂，生活真的艰难。

人生真的是一场修行，能渡你的只有你自己。每个欠债的刚开始无所谓资本，接下来迎接他的就是一个烂摊子，这个摊子是谁造成的呢？

是他自己，刚开始心里面肯定是惊恐和无助，看了负债，心里面肯定会想不到自己竟然欠了那么多，可是想清楚之后还是得老老实实面对债务，只能坦然接受债务，只能老老实实还债！

每个月辛辛苦苦工作的钱一下来刚好够还债，甚至都不够。在还债的日子里，欠钱的人心里面的那种无助，无奈，心酸，但是这又能怪谁呢？

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