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中医十二时辰养生对照表本文来自于经络养生网，其内容只代表网友观点，与本站立场无关！

发表时间：2010-6-24关键字：十二时辰养生在伟大的祖国医学里，十二时辰正好和中医中的十二经络对应起来。

每条经络对应一个时辰中运行最为活跃。下面我们对每一个时辰和每一条经络的运行规律作一个总结，希望对大家有所帮助。

十二时辰别名解析对应生肖当令器官循行经脉常见症状时辰宜忌子时23:00-01:00夜半，又名子夜、中夜由天黑转为天亮这一时间段。

鼠胆胆经头晕目眩、口苦、善太息。宜：睡觉。忌：熬夜；吃夜宵。丑时01:00-03:00鸡鸣，又名荒鸡。

指深夜过后，鸡鸣之时。牛肝肝经胸闷、疲倦、黑眼圈、特别容易烦躁。

宜：熟睡。忌：熬夜；生闷气；久视。寅时03:00-05:00平旦，又称黎明、早晨、日旦。

天刚蒙蒙亮的时候。虎肺肺经肺部胀满、咳嗽气喘、缺盆部（包括喉咙）疼痛。

宜：熟睡或导引吐纳，调理肺经。忌：熬夜。卯时0500:07:00日出，又名日始、破晓、旭日。

指太阳刚露脸，冉冉初升的那段时间。兔大肠大肠经牙齿疼痛、颈部肿大。

宜：起床喝温热的白开水；排便；调理大肠经。忌：饮酒<!--over-->

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