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早上9点钟，12个高大的身影出现在操场上开始3000米长跑；9点30分，12个身影又来到了游泳馆开始游泳；10点30分，12个身影来到了体能训练室，开始训练相关体能；下午13点30分，12个身影来到了海边，在海浪的冲击下跑步；14点，众人在沙滩上开始做蛙跳，跳到不能再跳为止；15点，12人回到了篮球馆，开始练习团队配合；16点30分，开始进行分组对抗。

………………

“啊，好累啊，这几天都快虚死了，终于明白篮球明星成功的背后是多么的苦了。”王健躺在宿舍床上抱怨着。

众人每天都在重复这样的训练，时不时还要爬山训练体能，这几天下来，众人都有明显的进步。

“你呀，还是少说两句多多休息吧，教练也是为我们好啊没发现你现在都快能扣篮了么，这就是进步。”李铭躺在床上懒懒的说着，基本上只是嘴动，其它部位全部处于放松状态。

当初505只有5个人，而张教练在选完人以后就直接把李铭安排了进来，现在，这个宿舍就成了篮球队员的聚会小基地了。

“我就是羡慕王帅，你看，又睡着了，睡神不愧是睡神，真是没办法。”小胡羡慕的看着睡的和死猪一样的王帅。

“还有几天就开课了，那个时候就有美女接触了，坚持，呵呵。”这几乎是小胡唯一的动力。

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