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约纳斯,不在睡一会儿了?”
“已经睡好了。昨天夜里我注意到营地里也有训练器材……”
“是的,不过只有单双杠,攀爬墙,吊索这样的简易器材。”
“已经足够了,如果不是担心外面不安全,我更愿意到海滨去跑一会步。”
约纳斯换上了他在琉森队的球衣,穿了一双跑步鞋,出了房间。
营地建设的非常简单,集装箱改装成的简易住房,按照同心圆一共排了三圈。
在营地外围有一圈两米高的铁丝网,铁丝网里面还有一条壕沟。隔着铁丝网,就能看到不远处的大海。
守夜的士兵们还在值守,休息的士兵们都还没有起床。
约纳斯活动着身体,来到了营地集装箱中间的一块训练场上。
东方传来一丝晨曦的光亮,天空非常美,但是地上很肮脏。
在还没有发现石油之前,一切从简,所有的大型建设都要等发现石油之后才会展开。
约纳斯在几个简易的训练器材上折腾着自己的身体,马上就要世界杯了,他要保持好自己的身体状态。
有训练师为他制定的训练方案,他每天早上的训练,基本上都能活动开每一块肌肉。
这种科学的训练,当肌肉习惯之后,就再也丢不下。一天不训练,就会觉得浑身难受。
当身体开始发热之后,他能感觉到肌肉的活力。
他瘦削的体型,永远练不成一个健美肌肉男,但是当他的发育停止以后,浑身的肌肉也逐渐堆积了起来。
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