<!--go-->

有的时候，发现情绪和睡眠真的有很大的关系，记得我之前教书的时候，每到星期四的晚上总是失眠，后来才发现是因为我的情绪太激动的缘故，因为每一天都是平平淡淡的度过，而每一天都在期盼着能够过星期天，星期天的时候，我可以像风一样来去街上乱转，买着一些自己喜欢和不喜欢的东西，所以在这样的时候，我每次都觉得星期天是最美好的，所以，在星期四的晚上就特别的激动，期盼着星期天的到来，我也不知道是因为什么原因，而这几天晚上每次自己都睡的很晚，那个时候自己的精神还没有出问题，但是就是在这样的一个时间段里边，才发现情绪和睡眠是有很大的关系的，有的时候我们情绪过于悲伤是很难入睡的，而有的时候我们的情绪过于激动，过于开心的时候也是难以入睡的，那天晚上我才发现我也是因为一些事情过于开心，而很晚的时候都没有入睡，所以在现在看来，这个和睡眠是有很大的关系的，并不一定说情绪不好了，才会影响睡眠质量，而情绪太激动了，乐极生悲也会影响生活质量和睡眠质量。

我在前天刚刚发现的一个结论，那就是情绪和睡眠有很大的关系，有的时候我们才发现，想让自己很好的入睡，特别是像我这样的精神有些问题的人来说，让自己好好的入睡，还是需要控制下自己的情绪，别的没有什么办法，情绪对睡眠的影响是很严重的，为了不让自己无法睡眠！

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.sadfunsad.com

(＞人＜；)