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与“掠夺者”街头赛结束后，转眼间就到了九月份了，这也意味着每年一次令人激动的篮球季节就要开始了。首先点燃战火的就是NBA的季前赛，随后NBA常规赛在十一月上旬开始，而更受美国人喜爱的NCAA的常规赛也要在十一月下旬开战。

距离ncaa开赛的这段时间，ncaa所有大学的篮球队都在紧锣密鼓地进行着训练，密歇根大学狼獾队当然也不例外，特别是狼獾队今年引进了来自中国的新星-孙越，球队上下对于今年的目标也有了更高的期望。

早早被树立为球队核心的孙越不仅每天参加球队集体训练，教练组还专门给他安排了单独的训练。

针对孙越，球队教练组专门制定出一份最符合他身体素质的单独训练计划，球队经过体侧和训练观察发现，孙越的身体素质中身高、臂展、弹跳、协调性等都非常出众，弱点就集中在速度、体能、力量这三块。

所以教练组根据孙越的情况将他的单独训练分为两块：爆发力训练和力量训练，球队教练组考虑了孙越的体能情况，并没有再给他安排单独的体能训练，而是让他参加球队的体能训练就可以了。

每周孙越这样的单独的训练要进行四次，每次训练的时间根据孙越的身体状态为45-60分钟之间。

爆发力的训练主要是触胸跳、阻力冲刺跑、横向单脚跳。

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