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安坐于石桌前，林尘不停地翻看着手中的书，眉头不时紧皱。

《修行概论》是修行界中非常常见的一本书，不禁流传在修行者之间，凡间也是随处可见。

虽然其中所记载的并非是什么修行之法，更没有藏有什么秘密，但其中最珍贵的是那一条能指引普通人通向通天路途的指导之法。

《修行概论》在整个修行界的历史中存在的历史早已不可考究，但毫无疑问的是，在历史的长流中能长久存在，加上无数前人先辈的补充和完善，这本书早已经到了无可挑剔的地步。

而之所以能在修行界底层中广泛流传，不外乎书中只是简单的阐述了一个人在修行之初需要经历的种种修行过程，是每个初入修行之人必不可少的基本常识。

《修行概论》中不仅指出了如何从一个普通人踏入修行之途，更有着对普通人从炼体到纳天地灵气于己身之间的种种指导之法。

因此，《修行概论》是每一个低阶修者必备的。

一个人的人体会随着时间的流逝而逐渐衰老，从而使得身体机能逐渐下降，特别是在身体受到严重的伤害时，人本身的寿命便会变短，也就有了凡人百年之说。

而修行，便是将本该随着自身成长而逐渐闭塞的窍穴、经脉等一一打通，蕴养，达到人体本身最佳的状态，最后回归至婴儿时与天地水乳交融的状态。

因此，修行之初便需要将自身体内与外界之间的接触桥梁打通，通过各种不同的手段，刺激体表的皮肤而后进行冥想，从而感应到天地灵气的存在，这便是第一步，即为锻体。

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